bonjour,
une des conditions essentielles pour la naturalisation française est la résidence en France.
autre condition, vous devez avoir en France le centre de vos intérêts matériels (professionnels), ce qui n'est pas votre cas puisque vous avez 45 ans et vous n'avez vécu en France que 5 ans.
comme votre père est devenu français alors que vous étiez majeur, vous ne pouvez pas prétendre à la nationalité française par filiation.
salutations